Diep Ontspannen Premium
Meer rust. Meer ruimte.Meer jezelf.
Vertragen met diepe slaapreizen voor echte rust en betere slaap.
Ademwerk, meditaties en regulatiesessies die je helpen je zenuwstelsel te kalmeren.
Verdiepende talks en live sessies over thema's zoals piekeren, grenzen, zelfvertrouwen en innerlijke rust
Daarna tijdelijk €3,99 p.m (beperkt beschikbaar)
🌙 Betere nachtrust
Echt ontspannen, de dag van je af laten glijden en op een positieve manier in slaap vallen..
Minder wakker liggen en dieper tot rust komt gedurende de nacht.
🌿 Rust overdag
Praktische sessies die je direct kunt inzetten bij stress, angst of overprikkeling.
Zodat je je zenuwstelsel kalmeert en sneller terugkeert naar een gevoel van rust en veiligheid.
🎙️ Inzichten en verdieping
Krijg inzichten over thema’s zoals piekeren, grenzen, zelfvertrouwen en innerlijke rust, tijdens een talk of live sessie.
Momenten waarin we samen verdiepen en jij vragen kunt stellen.
Wat er verandert als je echt tot rust komt
Wat ik steeds weer zie,
is dat het probleem niet zit in wie je bent
maar in hoe weinig rust er is in je systeem.
Wanneer je zenuwstelsel continu “aan” staat,
wordt het moeilijker om helder te voelen:
wat wil Ăk eigenlijk?
Maar zodra er meer rust ontstaat, verandert er iets.
Je maakt andere keuzes.
Je voelt duidelijker wat bij je past.
Je blijft dichter bij jezelf, ook in contact met anderen.
En dat heeft impact.
Niet alleen op jou,
maar ook op je relaties, je werk en de manier waarop je in het leven staat.
Meer rust in jezelf,
betekent meer authenticiteit in hoe je leeft.
Luister eerste 7 dagen gratis
Speciaal voor eerste leden 3,99 per maand (normale prijs 6,99)
"Met miljoenen luisteraars via mijn podcast weet ik hoeveel impact echte rust kan maken"
Misschien ken je mijn stem al van de podcast, waar dagelijks duizenden mensen luisteren om tot zichzelf te komen en in slaap te vallen
De afgelopen jaren heb ik honderden meditaties en sessies ontwikkeld en duizenden mensen begeleid in het reguleren van hun zenuwstelsel.
Niet alleen vanuit kennis, maar ook vanuit mijn eigen ervaring met momenten waarop rust minder vanzelfsprekend voelde.
In Diep Ontspannen Premium komt alles samen.
Mijn ervaring, mijn werkwijze en de verdieping die vaak ontbreekt in losse meditaties.
Zodat je niet alleen even ontspant,
maar echt ervaart hoe je terugkomt naar rust in jezelf.
Wat anderen zeggen:
Ik luister bijna elke week wel een meditatie. Als ik een drukke dag of avond heb gehad is dit echt een mustgo voor mij om tot rust te komen en in slaap te vallen. Mahalia heeft een rustige stem, weet de juiste dingen te zeggen en de muziek die ze gebruikt vind ik ook fijn. Onmisbaar!
Mirjam H
Ik ga door een lastige periode waarin in veel pieker als ik in bed lig waardoor ik ook moeilijk in slaap val. Sinds ik de podcast luister op spotify val ik binnen 10 minuten in slaap en ik heb nog steeds het einde van de podcast niet gehoord doordat ik zo snel en diep in slaap val. Ik ben er onwijs blij mee en dankbaar voor !
Joëlle Hoekstra
Zeer aangename stem en kundige inhoud die mij keer op keer op de gewenste manier raakt. Dankjewel, je hebt me al heel vaak terug op het juiste spoor geholpen!
Sandra Harteveld
Dit krijg je als member:
🌙 Fijne nachtrust
Lange verdiepende slaapreizen en de beste korte slaapmeditaties. Met verschillende thema's of je nu wil luisteren bij in slaap vallen, slapeloosheid ervaart of 's nachts opnieuw in slaap wilt vallen
🌬️ Adem en Regulatie Sessies
Praktische sessies die je direct kunt inzetten bij stress, onrust of overprikkeling.
Zodat je je zenuwstelsel kalmeert en sneller terugkeert naar een gevoel van rust en veiligheid.
Als member ontvang je 10% korting op alle audio journeys.
Dit zijn verdiepende, meerdaagse luisterprogramma’s waarin je stap voor stap werkt aan thema’s zoals Slaap, Stoppen met piekeren, Zelfliefde en meer..
Veelgestelde vragen
Hoe krijg ik toegang tot het membership?
Na je aanmelding ontvang je direct een e-mail met alle informatie en jouw persoonlijke toegang. Je kunt meteen beginnen met luisteren.
Waar kan ik de meditaties luisteren?
Je kunt luisteren in je eigen favoriete podcast app, zoals bijvoorbeeld Spotify of Apple Podcasts.
Je ontvangt een privé link die je eenvoudig toevoegt, zodat alles op één plek staat.
Wat krijg ik precies als member?
Je krijgt toegang tot:
Diepe slaapmeditaties
Verdiepende meditaties
Adem- en regulatiesessies
Talks met inzichten en herkenning
Live sessies & Q&A’s
Maandelijks nieuwe content
Hoe vaak komt er nieuwe content bij?
Elke maand wordt er nieuwe content toegevoegd, afgestemd op thema’s zoals slaap, stress, onrust en ontspanning.
Kan ik opzeggen wanneer ik wil?
Ja, je kunt je membership op elk moment opzeggen. Je houdt toegang tot het einde van je betaalperiode.
Is dit geschikt als ik nog geen ervaring heb met mediteren?
Ja, de sessies zijn laagdrempelig en begeleid. Je hoeft geen ervaring te hebben.
Veel mensen ervaren al bij de eerste sessies meer rust in hun hoofd en lichaam. Met regelmatig luisteren merk je steeds meer verschil.
Is dit niet gewoon hetzelfde als gratis meditaties online?
Nee. Dit membership gaat dieper.
De sessies zijn opgebouwd vanuit ervaring en gericht op echte regulatie en blijvende rust niet alleen een fijn moment, maar een verschil dat je meeneemt in je dagelijks leven.
Omdat je er als een van de eerste bij bent, kun je tijdelijk voor €3,99 instappen (normale prijs €6,99)
Jouw plek voor diepe ontspanning begint hier
Direct 7 dagen gratis toegang tot alle slaapreizen, meditaties en regulatiesessies.
Je kunt je membership op elk moment opzeggen.
Je houdt toegang tot het einde van je betaalperiode.
Je kunt je membership op elk moment opzeggen.
Je houdt toegang tot het einde van je betaalperiode.